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经常熬夜皮肤晦暗怎么办？
熬夜后皮肤晦暗怎么办？
惠州回收冬虫夏草商家介绍说很多需要熬夜的人群会诉苦，熬夜后皮肤干燥、粗糙、晦暗无光，弹性差。由于熬夜时，皮肤会呈现水分和营养的过度流失，所以晚餐时要补充含维生素和胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽，晚餐不吃辛辣食物、戒烟酒。需提示的是，熬夜往后不能倒头就睡，应先清洁皮肤，涂上保湿霜再睡，否则不利于皮肤的恢复，眼部也简单呈现细纹。如果熬夜后眼睛周围浮肿，有黑眼圈，可以用湿的茶叶包敷眼周，用来消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。
冬虫夏草对睡眠不足人群有益健康吗？
惠州冬虫夏草回收商家小编了解：随着人们生活节奏的加快，加班、通宵娱乐对都市人来说是家常便饭，因而，睡觉不足也是目前比较遍及的问题。相关机构研究表明，失眠者或者经常睡眠不佳者患心脑血管疾病的几率高于正常睡觉者数倍，且睡觉不足所导致的生物学改变居然与老化现象非常类似，也意味着睡觉不足的人简单衰老。首先我们看看现代人的睡觉现状。大多数人睡觉不好的原因就是晚上睡的太晚，错失了最佳的睡觉时刻，然后早上为了补觉，又晚起。有些人自以为这样能够补足，其实，自己不知道自己把错失的睡觉的时刻补回来，但是，结果并不好！早上睡觉，波折了体内的阳气的生发，只会更加的疲劳！所以有的人熬夜一晚，白日来睡，睡三四个小时也不如夜晚睡一小时。因而，按照《黄帝内经》总结的规则，我们晚上最好在22点左右睡觉。早上5-6点起床；最晚也不要超越23点睡觉，早上6点起床，假如不得不熬夜，早上仍是要早期，正午12点左右能够小睡一个小时，这样康复精力，远比早上多睡几个小时有用得多！惠州冬虫夏草回收商家告诉您每天一定要睡足8小时，
